生命教練 · 2024-01-16

關於生命教練

斜槓從事生命教練接近兩年的時間，想要好好分享一些關於生命教練大家可能會想知道的事情 :)

除了問我是不是在做瑜珈教練（謝謝大家對於我短暫的瑜珈教學日子還記憶猶新 :p），最常被問到的是教練 (Coach) 、導師 (Mentor)、諮商師 (Therapist) 以及顧問 (Consultant) 究竟有什麼不同？另外，教練會教學嗎？教練服務是一種課程嗎？

我自己很喜歡的一個說法是，如果用做菜來形容以上各種協助人成長的專業角色，那麼直接做菜給你吃的是顧問 (Consultant)、教你下廚的是講師 (Instructor)、分享自身廚藝經驗的是導師(Mentor)，深入探索並療癒你過去不敢開火原因的是諮商師 (Therapist)，而教練 (Coach)則是陪伴著你做菜，帶領你觀察自己做菜時的行為、感受、觀點、期待與渴望，讓你從不同的視角去體驗做菜這件事、產生對自我的覺察、接著做出你想要的改變。

一切都關乎於你的體驗、你可以採取的改變，而不是別人。

因此對我來說，真的很喜歡教練是因為教練相信的是每個人充滿潛能並且完整。我們不需要成為哪個誰，才能夠完成些什麼，我們每個人的生命歷程都必定給予我們足夠的能量，去面對生活中的難題。而我們需要的是如實地面對自己、覺察自己、並且看見自己所擁有的能量，然後善加利用這些資源，就有機會能夠開創出自己的豐盛生活。

我非常喜歡教練工作，整個過程中我最最最喜歡的片刻，也是讓我一直在這條路上持續精進的原因，是看著自己的Coachee在教練對話中的某一刻突然眼神發亮，對自己或者正在面臨的人生難題產生的新的看見 (The AHA moment)，於是能夠充滿能量的告訴我接下來自己會如何採取行動。

如果你已經累積了足夠的生命經歷、充滿動機、並且準備好要採取行動去創造出那份自己想望的未來，但尚未找到有效的方法前進，那麼教練會非常適合你，陪伴並且支持你走過這段關鍵的生命旅程。

如果你想要嘗試生命教練，歡迎你了解更多生命教練的介紹與相關服務。如果你還有些疑惑或是想直接與我聊聊，歡迎發訊息到我的Instagram，我會盡快給你回應。也可以在網站上訂閱Flow with Mel電子報，未來將在電子報上分享更多我的教練旅程的紀錄以及各種學習心得！

我相信每一個相遇都有意義，有時候可能是透過網路上的文字交換、有時候可能是更深刻的靈魂對談，但無論如何，謝謝你閱讀到此，願我們的相遇成為彼此的美好片刻 :)