蓋洛普優勢 · 2026-08-14

天賦用過頭的時候

有一次在會談裡，一位客戶很無奈地跟我說：「我的報告第一名是『責任』，大家都說我好可靠。可是我現在好累，每件事都覺得是我該負責的，連別人沒做完的，我也會默默撿起來。」

她停了一下，接著問：「是不是我的天賦出了什麼問題？」

我很喜歡這個問題。因為它剛好碰到優勢裡一個很重要、也很常被忽略的地方：天賦也會用過頭。

陽台與地下室

蓋洛普用了一個很生動的比喻：每一個天賦，都有它的「陽台」和「地下室」。

站在陽台上的時候，天賦讓你看得遠、發揮得好，身邊的人也能感受到它帶來的價值；而當天賦用得太多、太用力，或是用錯了地方，它就會慢慢走進地下室，開始讓自己和別人感到辛苦。

同一個天賦，在陽台和地下室，可能長這樣：

• 責任：在陽台上，是說到做到、讓人很安心；在地下室，是什麼都攬在身上，很難開口拒絕
• 成就：在陽台上，是充滿動力、效率很高；在地下室，是停不下來，連休息都有罪惡感
• 體諒：在陽台上，是能細膩感受別人的心情；在地下室，是把別人的情緒都吸進自己身體裡，下班後還放不下

所以，當你覺得某個天賦讓你好累，它依然是你的天賦，只是這一刻，它的音量開得有點太大了。

把天賦想成一個音量鈕

我常常邀請客戶，把天賦想像成一個可以調整大小聲的音量鈕。

音量本身沒有對錯，重要的是：此刻的情境，需要多大聲？

擁有「責任」的人，在承接重要專案時把音量開大，會是團隊最穩的依靠；但面對同事的求助時，也許可以先把音量轉小一點，問問自己：「這件事，真的需要由我來完成嗎？」

三個調整音量的小方法

1. 留意身體的訊號：當一件原本讓你有能量的事，開始讓你感到疲憊或煩躁，常常就是天賦走進地下室的提醒。
2. 聽聽身邊人的回饋：「你是不是太拚了？」「你好像很少說不」這些話，也許正好反映了天賦用過頭的樣子。
3. 找一個互補的夥伴：你前五名裡的其他天賦，或是身邊擁有不同天賦的人，都可以幫你把音量調回剛剛好的位置。

後來，那位客戶開始練習在答應之前，先停三秒鐘問自己：「這是我的責任，還是我想讓大家都安心？」

幾個星期後她告訴我，她還是那個很可靠的人，只是現在的可靠，多了一點選擇，也多了一點輕鬆。

你也可以試著問問自己：

• 我的哪一個天賦，最近好像用得有點太多了？
• 它在地下室的時候，我的身體和心情會有什麼感覺？
• 如果把它的音量轉小一點點，我會想先從哪一件事開始？

認識天賦的陽台，讓我們知道自己可以飛多高；認識天賦的地下室，讓我們在累的時候，知道怎麼溫柔地把自己帶回來。

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