回過頭來看，我真切地相信我們所需要的絕對不是努力惡補自己的不足以達到完美，而是好好地去找到屬於自己的那道光，然後持續學習讓這道光變得更加美好耀眼。

如果勇敢是我的光，那麼畏懼不安就是那光下的影。光與影不是對立，而是共存 — 是那份不安成就了我。

當我們可以看見自己的應對模式，我們就能夠深入去探討，這個應對模式究竟從何而來，而我們又能從什麼樣的角度去照顧（那個可能受了傷的）自己。

書寫幫助我的是讓我更深刻而完整的感受那份傷痛。願我們一起溫柔地提醒自己：該花多少時間，就花多少時間；讓自己完整的悲傷，才能夠完整的療癒。

現在的我，喜歡自己是這樣完整的存在，有開心、有悲傷、有堅強、有脆弱，如此完整，如此美好。